โรคยอดฮิตที่เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตของคนทุกยุค โดยเฉพาะยุคนี้คงหนีไม่พ้น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคไต สาเหตุหลักๆ มักเกิดจากการทำร้ายตัวเองด้วยกินอาหาร ขาดการออกกำลังกาย และภาวะความเครียดจากสภาวะแวดล้อมรอบตัว จนทำให้เกิดโรคที่มาเป็นแพคเกจจาก 1 โรค พ่วงมาอีก 2 โรค ทั้งเบาหวาน ความดัน และโรคไต ยิ่งวัยทำงานที่มีปัจจัยเสี่ยงสูงมาก หากเราไม่ดูแลตัวเองให้ดี ยังใช้ชีวิตอยู่แบบเดิม หรือไม่เข้ารับการรักษากับแพทย์อย่างถูกวิธีอาจจะมีโรคตามมามากกว่า 3 โรคนี้ก็ได้

พฤติกรรมเสี่ยงโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคไต
-ทานอาหารรสจัด หวานจัด เปรี้ยวจัด เค็มจัด เผ็ดจัด
-ความเครียดสะสม ใช้ชีวิตเร่งรีบพักผ่อนไม่เพียงพอ
-รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการต่ำ เช่น อาหารฟาสฟู้ด อาหารกระป๋อง อาหารสำเร็จรูป
-ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ

สุขภาพที่ดี เริ่มต้นจากการเปลี่ยนแปลง

มาเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองกันเถอะก่อนที่จะสายเกินไป เริ่มต้นได้ไม่ยากจากเรื่องใกล้ตัวคือ “การกิน” เพราะเรารู้กันอยู่แล้วว่าการกินคือจุดเริ่มต้นของการนำอาหารเข้าหล่อเลี้ยงและซ่อมแซมส่วนต่างๆของร่างกาย ที่มากไปกว่าการกินนั้นคือ “การเลือกกิน” เราจะได้ยินเสมอว่า ใครทานอะไรก็จะได้แบบนั้น

ใครที่มีพฤติกรรมความเสี่ยงที่จะเป็น 3 โรคยอดฮิตล่ะก็ วันนี้ยังไม่สายที่จะหันกลับมาดูแลตัวเองจากภายในไปสู่ภายนอก ก่อนที่ 3 โรคยอดฮิตที่มาเป็นแพคเกจจะมาเยือน เราควรตระหนักให้มากขึ้นแล้วหันมาเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พร้อมกับหาตัวช่วยดีๆที่จะทำให้คุณเรียนรู้ที่จะสนุกไปกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตนั่นเอง

การเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนผสมจากสมุนไพร ปลอดภัยไม่มีสารตกค้าง ได้รับการยอมรับและการันตี ทั้งภายในและภายนอกประเทศ ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีที่จะช่วยย่นเวลาเห็นการเปลี่ยนแปลง สนุกไปกับการใช้ชีวิตในทุกๆวันของคุณ