หลายครั้งที่คนเรามักละเลยร่างกายตัวเอง ไม่เคยเช็กความผิดสังเกตที่เกิดขึ้น แต่ยังคงทำพฤติกรรมปกติ กว่าจะรู้ตัวอีกทีก็เกิดโรค มาลองเช็กร่างกายตัวเองสักนิดว่า “ร่างกายคุณกำลังป่วยหรือเปล่า…?” จากอาการเหล่านี้
1. เล็บขาว
เล็บมีรอยบุ๋ม เป็นลอน จุดๆสีขาว ระวังสารพัดโรครุมเร้า
2. กลิ่นปากแรง
แปรงฟัน เปลี่ยนยาสีฟัน หายใจ เข้า – ออก มีกลิ่นปากตลอดเกิดความไม่มั่นใจ ให้ระวังเรื่องหัวใจ, กระดูกผิดปกติ, โรคเหงือกและฟัน
3. เส้นผม – ขนคิ้ว เริ่มร่วงโรย
เปลี่ยนยาสระผม กินอาหารครบ 3 มื้อ แต่ทำไมเส้นผม – ขนคิ้ว ร่วงผิดปกติในแต่ละวัน ให้ระวังต่อมไทรอยด์กำลังทำงานผิดปกติ
4. ริ้วรอยร่องลึกเกิดขึ้นบนใบหน้า
ส่องกระจกเช็กตัวเองทีไร ทำไมริ้วรอยยิ่งลึกขึ้นๆ ทั้งที่อายุก็ไม่ได้มาก และใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าตลอด ให้ระวังเรื่องโรคกระดูกพรุน
5. ตาเหลือง
ตาเหลืองผิดปกติ เริ่มเหลืองและค่อยๆเพิ่มขึ้น จนผิดสังเกต ให้ระวังโรคที่เกี่ยวกับตับ
6. ริมฝีปากแห้งขลุย
ปากแห้งเป็นขลุยจนคิดว่านี่คือเรื่องปกติ บางทีลืมใส่ใจ แตกอย่างรุนแรงเลือดซิบ หรือคุณกำลังเป็นโรคภูมิแพ้เรื้อรัง
7. เท้าบวม
เท้าบวมขึ้น จนผิดสังเกต นับวันยิ่งบวมเป่ง เหมือนบวมน้ำ ให้ระวังเรื่องโรคหัวใจ
8. ปื้นสีดำขึ้นหลังคอ
บริเวณหลังคอมีปื้นดำๆทั้งขัดทั้งถู ก็ไม่ยอมออก อาจเป็นสัญญานเริ่มต้นของโรคเบาหวาน

เช็กร่างกายตัวเองสักนิด ว่ามีอะไรที่ผิดปกติไป อย่ามัวแต่ชะล่าใจว่ายังไงก็ยังแข็งแรงไม่เป็นอะไรแน่นอน ควรเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปีทุกปี เพื่อสุขภาพที่ดีในทุกๆวัน และควรหาตัวช่วยเพื่อบำรุงร่างกายให้แข็งแรงห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ